O Guia de Compras da Revendedora

O Portal de Negócios de Moda
Feito Para Você!  

Olá!Temos 121 Revendedores visitantes e
Nenhum Revendedor cadastrado online

Assine Tendências de Moda

Receber notícias de tendências de moda, insira seu e-mail abaixo:

Tendências de Moda FeedModaNaWeb

Tendências

31.05.2016

Tabela de cores: sua

Para uma coleção ser desenvolvida envolve

+ Ver

06.05.2016

Calça pantacourt

A calça pantacourt é polêmica e nem todas pessoas

+ Ver

06.05.2016

Saia de botão frontal

A nova tendência incrível agora é a saia de botão

+ Ver

06.05.2016

Moda sem gênero

Moda sem gênero   Na década de 20, a

+ Ver

06.05.2016

Caramelo queimado

O caramelo queimado é o novo neutro   A

+ Ver

01.04.2016

Mudanças na moda

Mudança que irá transformar o sistema de moda

+ Ver

Moda e Negócios

01.12.2015

Revender roupas direto das

Como ser uma revendedora de roupas de sucesso? Invista na revenda de

+ Ver

31.05.2016

Se torne um micro empreendedor

Muitas pessoas estão apostando em novos desafios e querendo abrir seu

+ Ver

Como manter uma alimentação saudável!

 

Com a correria do dia a dia fica difícil se alimentar com qualidade, correto? Saiba como preparar a sua alimentação com facilidade e praticidade. Existem diversas alimentos que são ricos em proteínas e podem ajudar na sua saúde e oferecer energia para encarar a rotina.

 

texto279 2

 

Café da manhã

 

Muitas pessoas não se alimentam pela manhã, mas a partir de hoje mude seus hábitos. O café da manhã é uma das refeições mais importantes no seu dia, pois se não abastecer o seu corpo no primeiro horário, ele utiliza outras fontes para obter energia. Existem diversos alimentos que podem ser consumidos nessa hora do dia, como por exemplo, sucos naturais sem açúcares, cereais, pães lights integral, frutas e tapiocas.

 

texto279 3

 

 

Almoço

 

texto279 1

 

 

Opte por um mix de folhas verdes, tomate, refogados, omeletes, arroz integral, feijão, bife grelhado e frango grelhado.

 

 

Café da tarde

 

Escolha um iogurte natural sem adição de açúcar, pães integrais e castanhas, além de frutas.

 

texto279 4

 

Jantar

 

Evite consumir alimentos pesados no período noturno, nesta hora o seu metabolismo trabalha lentamente, opte por alimentos leves e nutritivos, como por exemplo, sopas, omelete, frango grelhado e sanduiche natural.

 

texto279 5

 

 

Além de fazer uma boa alimentação, existem diversos hábitos que ajudam você a manter a alimentação saudável. Veja abaixo 03 dicas:

 

 

Faça substituições – substitua alimentos pesados por alimentos mais leves sempre que for possível, como por exemplo, em vez de comer um arroz branco, opte por integral com brócolis.

 

Sem pressa – Escolha lugares tranquilos para fazer suas refeições, coma devagar e mastigue bem, para que o seu organismo tenha tempo para digerir o alimento  e assim se sinta saciado.

 

Não fique sem comer – Fazer lanches entre as refeições é fundamental, pois se ficar um longo tempo sem ingerir alimentos, o seu metabolismo tende a ficar mais lento e dificulta a perda de peso.

 

 

Que tal começar a sua alimentação saudável hoje mesmo? Aproveite as dicas e fique linda para o verão.

 

 

 

Leia mais sobre:

 

 

 

Tags: alimentação, saudável, comida, dicas.

 

 

 

Como manter uma alimentação

DIY: Receitinhas de Inverno

Alimentos naturais e

Alimentados saudáveis para o

Scroll to top